ABOUT YOGA

「疲れやすい」「イライラする」「気持ちに余裕がない」
心身のバランスがくずれると、ストレスがたまりやすくなり、体にさまざまな不調をきたします。
そんなときは、ヨガでリフレッシュしましょう。
「自分の内面」を見つめながら、「呼吸」を意識し、「ヨガの動き」に集中してください。
体がかたくても大丈夫。ヨガは体の柔らかさを競うものではありません。
無理なく自分のペースで取り組めます。
「studioアムリタ」のインストラクターが心をこめて誘導いたします。
ヨガで、心と体が「整う」心地よさを体感してみませんか？